Du triffstEntscheidungen für alle.Nur nicht für dich.
Erfolgreich, zuverlässig, die, an die sich alle anlehnen. Und trotzdem funktionierst du nach Mustern, die du dir nie ausgesucht hast: es allen recht machen, schwer Nein sagen, weitermachen, bis dein Körper dich stoppt. In zwölf Wochen schauen wir uns jeden Bereich deines Lebens an und finden heraus, woher diese Muster kommen.
Darauf arbeiten wir gemeinsam hin. Wie weit du kommst, entscheidest du mit.
01
Du weißt, woher dein Muster kommt.
Nicht als Theorie, sondern an deiner eigenen Geschichte: deine Familie, deine Herkunft, die Rolle, die du früh übernommen hast.
02
Du merkst es, bevor es übernimmt.
Du erkennst den Moment, in dem du wieder Ja sagst, durchhältst oder alles kontrollierst. Und du entscheidest anders.
03
Du sagst Nein, ohne dich zu rechtfertigen.
Deine eigenen Bedürfnisse bekommen einen Platz in deinem Leben, nicht nur den Rest, der übrig bleibt.
04
Du triffst Entscheidungen wieder auch für dich.
Im Job, in deiner Familie und in deiner Beziehung. Klarer und mit weniger schlechtem Gewissen.
Wer dich begleitet
Ich bin Jan. Aufgewachsen in Frankfurt, ohne meinen Vater. Im Vertrieb erfolgreich und dabei unglücklich. Heute begleite ich seit über zehn Jahren Menschen, vor allem Frauen, die alles zusammenhalten. Auf Deutsch und Englisch, online, wo immer du lebst.
Du hast schon viel versucht. Das Muster ist geblieben.
Verstehen allein reicht nicht.
Gespräche über die Vergangenheit erklären vieles. Sie verändern nicht automatisch, wie du morgen entscheidest.
Tools halten nicht unter Druck.
Routinen und Techniken helfen, solange es ruhig ist. Wenn es darauf ankommt, übernimmt das alte Muster.
Ein Bereich ist nie das ganze Bild.
Wer nur am Job arbeitet oder nur an der Beziehung, übersieht, dass das Muster überall mitläuft.
Ich höre zu. Ich frage nach. Und dann sage ich dir ehrlich, was ich sehe.
Jan Poulev, Gründer von Human Circle Coaching
Das Framework
Der Human Circle
Zwölf Bereiche deines Lebens, ein System. Von deiner Biologie über die Ahnen-Matrix deiner Familie bis zu deinem Nervensystem: Wir finden heraus, wo ein Muster entstanden ist und wo es heute wirkt.
Entstanden aus über zehn Jahren Arbeit mit Menschen.
Schieb jeden Regler dahin, wo du heute stehst. 0 heißt: Hier läuft gar nichts. 10 heißt: Hier bin ich wirklich zufrieden. Dein Kreis zeigt dir sofort, wo es hakt.
Kein Test und keine Diagnose. Eine Momentaufnahme für unser Gespräch. Deine Angaben bleiben in deinem Browser.
Weg A · Der Kern
Das 12-Wochen-Intensivprogramm.
Individuell, tief und auf dich zugeschnitten. Kein Kurs, keine Gruppe, kein Schema. Zwölf Wochen, in denen wir das Muster finden, verstehen und verändern, wie du darauf reagierst.
Der ganze Mensch, nicht nur das Problem
Job, Familie, Herkunft, Körper und Beziehung hängen zusammen. Wir arbeiten an allen zwölf Bereichen und nicht nur an dem, mit dem du kommst.
Deine persönliche Auswertung
Vor der ersten Sitzung bekommst du einen Brief, in dem ich dir zurückspiegle, was ich sehe.
Ein ehrliches Gegenüber
Ich sage dir, was ich sehe. Klar und ohne Weichzeichner.
Dein eigenes Arbeitsheft
Material, das nur für dich geschrieben ist. Dazu WhatsApp zwischen den Terminen.
Sichtbar, was sich verändert
Am Anfang, nach sechs Wochen und am Ende hältst du fest, wo du stehst. So siehst du schwarz auf weiß, was sich bewegt hat.
So läuft es ab
01
Analysegespräch
Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen. Ohne Verpflichtung.
02
Deine Auswertung
Nach dem Fragebogen bekommst du einen Brief, in dem ich dir zurückspiegle, was ich sehe. Noch vor der ersten Sitzung.
03
Zwölf Wochen Begleitung
Live-Termine per Zoom, dazu dein Arbeitsheft und WhatsApp zwischen den Terminen.
04
Zwischenbilanz
Nach der Hälfte schauen wir gemeinsam, was sich bewegt hat, und justieren nach.
05
Abschluss
Ein Rückblick auf den Anfang und ein klarer Blick darauf, wie es für dich weitergeht.
Für Frauen, die das 12-Wochen-Programm durchlaufen haben und den Human Circle weitertragen wollen: für sich selbst, als Coachin oder als Methode für Führung und Organisationen.
Für Unternehmen
Der Human Circle als Methode für Führung: Muster in Teams erkennen, Verantwortung klar verteilen, Entscheidungen ohne alte Loyalitäten treffen. Anfragen beginnen mit einem persönlichen Gespräch.
Es gab eine Zeit, da lag ich nachts wach neben meiner Frau und habe sie nicht mehr verstanden. Ich habe getan, was ein anständiger Mann eben tut. Ich habe geholfen und Lösungen vorgeschlagen. Nichts davon hat funktioniert, und irgendwann war zwischen uns nur noch Stille.
Heute weiß ich, was damals passiert ist. In dieses Buch habe ich meine eigene Geschichte geschrieben und alles, was ich als Coach über Männer, Frauen und Beziehungen gelernt habe. Es ist das Buch, das ich damals gebraucht hätte.
Zum BuchAuf Englisch: Hormones, Hell & Happily Ever After
Meine Frau ist Mona Poulev, Expertin für Frauengesundheit. Ihre Seite der Geschichte erzählt sie in „Das unsichtbare Jahrzehnt“. Beide Bücher gibt es zusammen als His & Hers.
Über mich
Ich bin Jan.
Ich bin in Frankfurt am Main aufgewachsen, in den Jahren, in denen viele die Stadt nur „Krankfurt“ nannten. Mitten in der Stadt lag eine der größten offenen Drogenszenen Europas. Wer dort groß wurde, lernte früh, hinzuschauen und sich zu behaupten.
Zu Hause war es nicht leichter. Die Ehe meiner Eltern war lange vor der Trennung vorbei. Als ich zehn war, ging mein Vater nach Paris. Ich habe ihn nie wirklich kennengelernt. Vieles von dem, was ich heute bei anderen sehe, kenne ich von mir selbst.
Helfen habe ich immer geliebt. Heute würde ich sagen: Meine Mutter hat mich gut erzogen.
Schon 2003 wusste ich, dass ich Coach werden will. Alle sagten: „Du bist doch kein Psychologe, das kannst du nicht.“ Psychologe wollte ich nie sein. Ich wollte Coach sein. Trotzdem landete ich im Vertrieb. Das Geld war super, mein Leben ein Flop.
Dann sagte meine Frau Mona zu mir: „Auf jeder Convention, auf jedem Event kommen die Menschen zu dir. Du führst einfach Gespräche und berührst sie. Es wird Zeit, dass du genau das machst.“ Weil es von ihr kam, bedeutete es mir die Welt. Seitdem tue ich genau das.
Ich habe keinen Bachelor, keinen Master und kein Diplom. Ich bringe mehr als 30 Jahre Arbeit mit Menschen aus ganz verschiedenen Schichten und Kulturen mit. Und mein eigenes Leben.
Seit 2010 bin ich verheiratet, seit 2020 Vater eines Sohnes. Ich begleite Menschen auf Deutsch und Englisch, online, egal wo sie leben.
Jan hat mit seiner super ehrlichen, klaren und sympathischen Art alles einmal mit mir umgedreht […]. Und er war immer da. Ich hatte nie das Gefühl, alleine da durch zu müssen.
Melissa H.
ProvenExpert, Juli 2023
Wenn ich den ersten und den letzten Tag unserer Zusammenarbeit vergleiche, bin ich wie ein neuer Mensch.
Juliane
ProvenExpert, Juli 2024
Er hat mir sehr rasch helfen können, einen Perspektivwechsel einzunehmen […], dass ich mich in der Lage fühlte, vom Getriebenen zum Akteur zu werden. Ich bin daran persönlich sehr gewachsen.
W.
ProvenExpert, Dezember 2023
Wörtliche Auszüge aus Bewertungen auf ProvenExpert, Kürzungen mit […] markiert.
Klartext vorab
Für wen das ist. Und für wen nicht.
Für dich, wenn
du viel trägst, im Job, in der Familie oder beides, und merkst, dass dein Muster dich mehr kostet, als es dir bringt.
du bereit bist, zwölf Wochen ehrlich hinzuschauen.
du jemanden willst, der dir sagt, was er sieht.
Nicht für dich, wenn
du eine schnelle Technik für zwischendurch suchst.
du jemanden suchst, der dir nach dem Mund redet.
du gerade in einer akuten Krise steckst. Dann gehörst du zuerst in ärztliche oder therapeutische Hände.
Häufige Fragen
Ist das Therapie?
Nein. Ich bin Coach. Ich begleite dich dabei, deine Muster zu erkennen und anders zu entscheiden. Wenn du eine Behandlung brauchst, sage ich dir das offen.
Wie finden die Termine statt?
Online per Zoom, egal wo du lebst. Auf Deutsch oder Englisch.
Wie viel Zeit brauche ich?
Zwölf Termine in zwölf Wochen, dazu Zeit für dein Arbeitsheft. Zwischen den Terminen erreichst du mich über WhatsApp.
Was kostet das Programm?
Das besprechen wir im Analysegespräch, wenn klar ist, ob und wie ich dir helfen kann.
Was, wenn ich noch unsicher bin?
Dann bewirb dich trotzdem. Im Gespräch klären wir in Ruhe, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist.
Was passiert mit meinen Angaben?
Ich lese jede Bewerbung selbst. Deine Angaben nutze ich nur, um deine Bewerbung zu bearbeiten, und behandle sie vertraulich.
Bewerbung
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Bewirb dich für dein kostenloses Analysegespräch. Ich lese jede Bewerbung selbst und melde mich persönlich.
„Vertrauen entsteht nicht, wenn wir Hilfe anbieten. Es entsteht, wenn wir um Hilfe bitten.“
